Un pool de thérapeute de la région pour vous permettre de prendre soin de vous dans le cadre idyllique de Goya Onda. N’hésitez pas à les contacter directement si vous avez des questions.
Horaires : Nouvelle saison 2021 / nouveau programme à venir !
| Qui ? | Formation | Offre de cours | Plage horaire |
| Sandrine, passionnée par la nature et ses merveilles, s’est mise au Yoga il y a plus de 20 ans afin d’explorer ses ressources intérieures et travailler son corps en profondeur. « Le yoga m’a tellement apporté au niveau physique, psychique et émotionnel que j’ai eu envie de transmettre cette pratique ancestrale afin d’apporter bien-être et sérénité à un maximum de personne ».
L’Agence EN’JOY c/o The WorkHub Sandrine Dias
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Elle s’est donc formée pour pouvoir enseigner et a ouvert En’joy Yoga il y a plus de 4 ans. Cette année elle a fait l’acquisition de son propre studio à Bulle, afin de pouvoir encore plus développer les cours, mais également toutes les activités et événements autour du yoga.
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« Les séances que je propose au bord du lac ou dans mon nouveau studio à Bulle sont accessibles à tous et vous permettront de maîtriser la pratique de quelques respirations fondamentales, car bien respirer s’apprend et permet d’atténuer les tensions psycho-physiques que le quotidien accumule en nous. Vous pourrez lâcher prise grâce à des postures d’étirement bénéfiques pour votre corps, toujours en conscience, puis une relaxation guidée terminera le cours et permettra d’en intégrer les bienfaits ».
Séance unique à payer sur place, tarif 5 séances à discuter |
ADULTES 25.- /1 séance 100.- / 5 séances ENFANTS 17.-/1 séance 75.-/5 séances |
| Isabelle, maman de 4 enfants (4, 8 et 16 ans), sa famille et le yoga font son bonheur. « Je donne des cours pour mettre en pratique ma formation et mes connaissances acquises. Il me tient à cœur de présenter des cours de profonde qualité et de transmettre à mes élèves l’essence holistique du Yoga qui m’est enseignée tout au long de ma formation. »
Je donne des cours de yoga à la maison Apsara à Bulle, à la maison fitness à Rossens et chez Metics sur Fribourg.
Sites: maisonapsara.ch 079 626 95 12
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Je suis actuellement en formation professionnelle à l’université de Yoga à Villeret (JU), l’école officielle de l’association Suisse de Yoga, reconnu EYU.
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Prendre le temps pour toi-même, te déconnecter de l’éxterieur et venir vers ton intérieur ; fortifier tous les systèmes corporels (dont le système immunitaire), renforcer et assouplir l’appareil musculaire et apaiser le mental sont les principaux effets du yoga. Des petits astuce « yogiques », des respirations, des postures, des petites méditations et de la relaxation font le contenu de mes cours. Tu te sentiras plus vivant, plus calme et ta prise de conscience aura augmenter après le cours.
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Prix : Sur donation |
| Aline
Aline, sportive, proche de la nature et à l’écoute des autres, elle a trouvé un équilibre de vie en pratiquant le Pilates et en privilégiant une alimentation saine, variée et éco-responsable. Elle partage avec vous ces deux piliers fondamentaux, sport et alimentation, pour contribuer à votre bien-être !
Site : www.preambule-sante.ch Téléphone : 079 739 73 54 |
Elle s’est formée comme instructeur Pilates en 2013, puis à la nutrition en 2015. Après avoir fini ses études et obtenu ses diplômes en 2019, elle a créé le cabinet Preambule Sante à Bulle, qui propose des cours collectifs de Pilates et des consultations en nutrition et diététique.
(Certification Pilates Matwork Fondamental, FITS PRO en 2013 et Certification en Nutrition & Conseil diététique en 2018, reconnue ASCA) |
Pilate – Cours collectif
La méthode Pilates est basée sur une meilleure conscience de soi et de son corps par la pratique d’exercices harmonieux qui apportent bien-être intérieur, souplesse, gainage, renforcement de la musculature profonde, équilibre et ce dans le respect de chacun.
Conseil en nutrition -Séance privé Objectif : Rééquilibrage alimentaire, perte de poids, sportifs, problèmes pathologiques et digestifs
Pour retrouver la santé de manière naturelle et sans régimes ! |
CHF 20.00/cours CHF 120.00/heure |
| Sandrine : Aujourd’hui, je suis installée dans mon cabinet à La Tour-de-Trême et c’est une grande récompense de pouvoir soutenir et suivre mes clients tout au long de leur recherche d’un meilleur équilibre. Je mets mon cœur, toute mon énergie et mon expérience au service de toutes les personnes qui désirent soulager des maux les empêchant de profiter pleinement d’une vie épanouie.
Sandrine Clément Magne Thérapeute en médecine complémentaire, naturopathe agréée RME Route des Granges 11 1635 La Tour-de-Trême +41 (0)79 611 24 22
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Passionnée depuis toujours par une médecine douce et respectueuse, j’ai débuté une formation de naturopathe à Vevey. La première étape était l’obtention d’un certificat de massage des zones réflexes des pieds complétée par une formation étendue axée sur les thérapies naturelles (massage classique, drainage lymphatique manuel, ventouses, nutrition-diététique puis naturopathie fondamentale). | Connectez-vous à l’essentiel et laissez-vous tenter par une séance de réflexologie inédite au bord du lac de la Gruyère, à Goya Onda. |
CHF 120.00/heure |
| Dasha « Boulot, maison, dodo »« Je suis stress »« Je vais vite (faire des courses, cuisiner, promener le chien,…) »Ça vous parle ?Je vous comprends, j’étais aussi totalement dans ce mode de fonctionnement, quand du jour au lendemain, c’est mon corps qui a dit STOP.En l’espace de 3 jours, j’ai été totalement paralysée et emmenée d’urgence à l’hôpital, que je n’ai pas pu quitter pendant les 8 mois qui ont suivi.Verdict ? Syndrome de Guillain Barré (maladie auto-immune qui détruit les nerfs).En me retrouvant bloquée dans mon propre corps et totalement dépendante du personnel soignant pour tous les gestes du quotidien (manger, boire, aller aux WC, la douche, l’hygiène intime, bref absolument TOUT), et comme je ne pouvais même pas tenir un livre, je me suis mise à écouter des méditations guidées. Et vous savez quoi ? C’est ce qui a sauvé ma santé mentale.Un jour, lors de sa visite du lundi, en présence de toute l’équipe du matin, ma neurologue m’a dit :« Vous savez Madame Boca, il serait bien que vous vous prépariez à l’éventualité que vous ne puissiez peut-être jamais remarcher car vous êtes très sévèrement atteinte. ».J’ai simplement répondu :« Ça prendra le temps qu’il faudra, mais je remarcherai, je le sais. ».J’avais encore beaucoup trop de rêves pour rester bloquée dans un fauteuil roulant. |
À ma sortie d’hôpital, je me sentais « cassée » physiquement, mais également émotionnellement suite aussi à une rupture douloureuse.
J’ai donc décidé d’écouter la petite voix qui me disait depuis plusieurs années d’aller faire une retraite de yoga à Bali. J’ai pris ma valise et mes béquilles et je suis partie explorer cette voie, ma voie.
J’y ai vécu 8 mois et ça a été le meilleur choix que j’ai fait jusqu’ici dans ma vie. La pratique du yoga au quotidien m’a soigné le cœur, la tête et le corps. Bali m’a tout simplement « sauvée ».
Je suis ensuite partie en Inde où j’ai fait ma formation 200h Hatha Yoga Teacher Training certifiée par Yoga Alliance International.
De retour en Suisse, j’ai enfin eu le feu vert de mon neurologue pour re-travailler à temps partiel.
J’ai également saisi l’opportunité de faire une 2ème formation d’enseignante de Yoga au Yoga Center de Montreux, qui s’achèvera en février 2021 et je serai donc agréé YT 400h.
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J’ai donc l’immense plaisir de partager ce merveilleux art de vivre qu’est le Yoga et la méditation à Bulle, à la Maison Apsara (rue du Bourgo 14), les mardis de 18h30 à 19h45, ainsi que les jeudi de 17h à 18h15.
Je donne un mélange de Yin et Hatha Yoga qui est totalement accessible aux débutants et à tous les niveaux.
Aussi, grâce à mes amis Maria et Flurin, j’ai cette magnifique opportunité de pouvoir organiser les « Dimanches Yoga » en plein air chez Goya Onda durant la période estivale. Le cadre est absolument magique et idéal pour commencer un dimanche en douceur et dans le mouvement au cœur de la belle nature que nous offre la Gruyère. Les infos suivront pour les prochaines dates, mais en général, cela aura lieu de 9h30 à 11h et après vous pouvez rester bruncher sur place ! La vie !!
En attendant de rencontrer vos belles âmes, je vous fais un Big Bali Hug !
Namas’tché ! Plein de Love sur vous
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Prix : Sur donation |
| Mathieu Cabezas, masseur Shiatsu certifié.
Né en Gruyère, je pratique les arts martiaux japonais depuis l’enfance et je suis passionné de philosophie orientale. Après plusieurs années de travail social, je ressens le besoin et l’envie d’accompagner l’humain dans sa globalité, c’est-à-dire en termes de santé physique et psychique. Le Shiatsu m’a permis d’harmoniser ces différents éléments, il est le lien entre mon attrait pour la culture asiatique et mon intérêt pour relations humaines.
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Le Shiatsu est une médecine traditionnelle japonaise. C’est une méthode ancestrale de massage qui permet d’améliorer votre état de santé. Le soin se déroule en étant habillé et le travail consiste à effectuer des pressions avec les doigts sur des points précis du corps.
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Le massage sur chaise ergonomique dure 15 minutes et se concentre essentiellement sur le haut du corps. Il cible principalement les tensions nerveuses et les douleurs musculaires aux épaules, au cou et aux membres supérieurs. Il a pour objectif la relaxation du corps et le bien-être qui en découle, il est recommandé afin d’harmoniser le corps et l’esprit.
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Sur Rendez-vous au 079 451 48 76Présences sur place à Goya Onda sur des demies-journée, les jours vont suivre sur le site Goya Onda, sur FB ou instagramPrix : Sur donationRendez-vous aussi possible au cabinet : 079 451 48 76 / Grand-Rue 26, 1630 Bulle / contact@shiatsu-fudoshin.ch |